今年も梅雨らしい雨が降らず、また終わりかけに集中豪雨なんていやだなぁと思っていたら、昨日は少しだけ降りました。
でもこの少しだけっていうのが厄介者で、一気に湿度が上昇。
夜になっても気温も下がらず、寝苦しい夜でした。
まぁ、梅雨らしいと言えば梅雨らしいんですけどね。
さて間もなく熱帯夜がやってきます。
早朝に冷気を取り込む作戦も熱帯夜には太刀打ちできません。
だって取り込むべき冷気が無いのだから。
結局外気より温度を下げるにはエアコンに頼らざるを得ない。
でも十分な睡眠は重要です。
やせ我慢して夏バテでは話になりません。
我が家でもやはり熱帯夜にはエアコンですね。
それまでは様々なグッズで対応しています。
涼感シーツとかいろいろありますが、今回試してみたのはコチラ。
衣類にスプレーするだけなのですが、冷感成分が汗をかくたびにヒンヤリ気持ちよい冷感を与えてくれます。
外出時はもちろんのこと。
お勧めなのが寝る前のパジャマの上から。
寝るまで冷感が持続してくれます。
これに氷枕なんかしたら寒いくらいですね。
大人はストロングミント、小さなお子様用低刺激もありますから、上手く選んでください。
高価な冷感グッズを買う前に、ぜひこちらを試してみては如何でしょうか？
眠りの質が上がること間違いなしです。
