9月に入り学校も騒がしくなった。
ブートキャンプに入隊して４日目。
初日あんなにきつかった基礎プログラムもなんとかこなせる様になった。
本当なら今日から応用プログラムに変わるのだが、別に7日間で限定と言うことも無いので基礎プログラムをしばらく続けてみようと思う。
というのは、あまりのきつさにビリーバンドによる負荷をまだかけていないのだ。
ようやく負荷をかけた基礎プログラムに移れそうだ。
我が家のリビングを当初にわかスタジオにしていた。
ソファーやテーブルをどかしてスペースを確保した。
今日は夜間講義があり、私は夜エクササイズが出来ない。
そこで夏樹を保育園に送った後、エクササイズを行うことにした。
着替えのために２階の脱衣室にいき、鏡の前でエクササイズの真似事をしてみたら案外ちょうどよいスペースであることに気が付いた。
二人でやるときはドアを開け放して廊下も使ってやればよい。
洗面の大きな鏡は自分の身体をしっかり映し出してくれるので、エクササイズの動作確認に丁度良い。
また、どの筋肉がしっかり利いているのかが意識できる。
こりゃいけると思い、今日のエクササイズをやってみた。
完璧だ。
我が家の新しい使い方を発見できた。
水周りにＰＣを持ち込むのは気がひけるので、こんどはモニターをひっぱってくることにしよう。
完璧なスタジオの完成である。
しかし、現在はとても人に見せられないような体も、今度こそ変われるかもという感じを持たせてくれる。
