昨年末から続けているバナナダイエットですが、体重に目立った変化はありませんが、やはり食物繊維ということでお通じは良いようです。
世間ではバナナダイエットブームも落ち着き、次なるダイエットが登場しているようです。
その名も「白湯ダイエット」
なんでも寝る前や起きた時に白湯を時間をかけて飲むだけとのこと。
バナナダイエットよりも手軽で安いのが受けているらしいです。
これもバナナダイエットと同じく胃腸を労わり、本来の機能を回復させることで新陳代謝を高めようというものだそうで、なにやら世間の不景気を反映したようなダイエット方法ですね。
バナナダイエットでも常温の水を飲みなさいと説いていますから、朝食にバナナを食べた方が栄養も摂取できて良いかなぁ。
水は常温よりもより体温に近づけて、より身体の負担を少なくするわけね。
今までは冷たい水の爽快感を楽しんでいましたが、そこんところはちょっと反省することにします。
それにしても白湯では味気ない。
そこで昨晩はスプーン一杯の蜂蜜とレモン汁をたらして、ホットレモネードを楽しみました。
いやーっ、だんだんダイエットオタクになっていきそうです。
まあ、以前のトレーニングマシンに嵌ったり、、サプリメントに嵌っていたときよりもまともかもね。
さて、このブログを書きながら、昨晩から始まった連ドラをチェックしていました。
「特命係長・只野仁」はゴールデンに上がってきたけど、深夜時間帯の方がお似合いかも。ちょっとパスかな。
「ありふれた奇跡」は台詞まわしがいかにも山田太一と言う感じで「不揃いの林檎たち」を彷彿とさせてくれました。
仲間由紀恵も「トリック」「ごくせん」とは違った魅力を見せてます。
こちらはしばらく続けてみようかなと思いましたよ。
