計るだけダイエット!・・・今度こそ...

今年もまもなく夏がやってきますね。
人様にお見せできないような身体になって早ウン十年。
それでも毎日プールに通ったり、さまざまなダイエット用品、食品と試してきたんですよね。
最近はレコーディングダイエットをTwitter公開でやっていますが、ただ忘備録のようになってしまって、全然ダイエットになっていない。
やはり日々の自分の身体に正面から向かい合わないといけません。
先日やっていたNHK「ためしてガッテン!」の計るだけダイエット。
以前から知ってはいたのですが、面倒くさいという想いと、そんなことでやせられるものかという猜疑心で今まで実行はしていませんでした。
でも太り始めたなぁって思い始めると、体重計って乗らなくなるんですよね。
完全に現実逃避。
はやり醜い自分の身体を直視せねば。
もうさすがに後がないというか、年齢的にもこのままでは成人病が恐ろしい。
ということで今月、キリの良いところで妻も誘って始める事にしました。
 
ところで我が家の体重計は200g単位しか計測できません。
計るだけダイエットにはこれではあまりに大雑把。
はやり食べた分だけ太るのだということが実感できないといけません。
寝る前と起きたときの体重を比べて、基礎代謝もしっかり知っておきたいし。
 
まずは形からという性格なもので、ネットでさっそく50g単位で計れる体重計を発注。
先ほど届きました。
 
 
以前見たときは50g単位の体重計って1万円を切ったものが無かったけど、今回調べたらこれが最安値で3,000円をきっていました。
ヤフーのショッピングポイントも貯まっていましたしね。
結局2,000円弱で購入。
 
 
ところで、同時に万歩計もつけて1日どれくらい歩くのだろうと思ったら、昨日はなんと2,500歩!
移動は結構していると思うのですが、歩いていない。
一日一万歩、歩けと言いますよね。
東京なら多分それくらいは歩くと思うのですが、田舎は車やバイクですから...
これじゃあ、足が退化してしまいますね。
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