日別アーカイブ: 2011年2月9日

朝型生活にしないと！

投稿日: 2011年2月9日 作成者: 小林 哲也

私自身は「日の出と共に起きる運動」実践中。 冬季間は日の出が遅いので暗闇で起きて日の出を待つという感じかな。 夜は基本9時（遅くとも10時）にはベッドに入るように心がけています。 そうしないと夏樹がダラダラと起きていてし … 続きを読む →

カテゴリー: つぶやき, 子育て | コメントする